Dónde practicar yoga en Ibiza

By 19 enero, 2017Ocio
yoga en ibiza

El yoga es una disciplina que consiste en equilibrar el cuerpo, la mente y el alma. Tiene su origen en la India, dado que la meditación es una práctica habitual en el hinduismo. El yoga está basado en cinco principios: la relajación (Savasana), la respiración (Pranayama), los ejercicios (asanas), los pensamientos positivos (Dhyana) y la meditación.

A pesar de que las técnicas han evolucionado, creando nuevas prácticas que fusionan el yoga con otras disciplinas como pilates o abdominales, la filosofía y la esencia original se han mantenido.

Si juntas los conceptos “yoga” e “Ibiza”, como resultado obtienes una experiencia increíblemente relajante en una de las islas más conocidas por su estilo de vida chill out. En verano no hay nada que aporte más energía que tener la posibilidad de hacer Yoga en Ibiza, en una sesión matutina delante del mar, mientras tus pensamientos se alejan con el sonido de las olas del mar.

Estos son algunos de los centros de Yoga en los que fortalecer tu cuerpo, tu mente y tu alma en Ibiza.

Holistic Borboleta Aeroyoga

Este centro situado en la calle Sant Cristòfol, en la misma ciudad de Ibiza, ofrece este sábado 21 de enero una Jornada de Puertas Abiertas. Durante toda la mañana podrás descubrir nuevas disciplinas que no conocías, como el AeroYoga o el Bodybalance. ¡Nunca es tarde para empezar!

Holistic Borboleta Aeroyoga está especializado en el AeroYoga, una práctica basada en la levitación y en trabajar la conciencia corporal. Imparten clases en tres niveles diferentes dependiendo de tu objetivo.

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Yoga en Ibiza

Yoga en Ibiza es uno de los centros que ofrecen clases de Yoga frente al mar. Concretamente en Playa D’en Bossa. Cuando el tiempo lo permite, dos días a la semana organiza una sesión matinal en una tarima de madera en esta playa. Si el yoga ya es relajante de por sí, ¡imagínate frente una playa vacía!

El centro Yoga en Ibiza trabaja esta disciplina con embarazadas, con madres y bebés y un estilo concreto del yoga: el Hatha Yoga Flow. Este es un estilo más dinámico que sincroniza los movimientos con la respiración.

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Imagen de YogaenIbiza.es

 

Yoga Lifestyle Ibiza

El centro ofrece todo tipo de programas: individuales, retiros, formaciones, masajes e, incluso, programas de Yoga enfocados a empresas. Cuenta con un Yoga Resort llamado Ibiza Moving Arts, una antigua casa de campo ibicenca en San Miguel de Balansat.

Su especialidad es el Kundalini Yoga o el llamado “yoga de la conciencia”. Son unos ejercicios dinámicos que combinan diferentes técnicas que ayudan a tomar conciencia de nuestra condición física, emocional y mental.

yoga en ibiza

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Imágenes de Ibiza Moving Arts

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